棚橋弘至の筋肉がスゴイ!筋トレメニューは?名言まとめ等!

Pocket


maxresdefault

愛してま〜す!のフレーズでお馴染みの棚橋弘至。今でこそ100年に1人の逸材などと持ち上げられていますが、プロレス人気の低迷期でも腐らずにやってきたからこそ、今があるんですよね。

ただ、個人的にはなんとな〜く、棚橋弘至のファイトスタイルってあまり好きじゃない…。The プロレス!という感じではありますが、棚橋弘至よりも中邑真輔とか丸藤正道(昔の)とかの方が好き。

が、棚橋弘至は努力の天才というか、めちゃくちゃストイックというか、鉄の意志を持っているのは本当にスゴイと思います。

特にあの「筋肉」ですよね。今回は棚橋弘至が行っている筋トレメニューだったり、数々の名言などをまとめて見ていきたいと思います。

棚橋弘至の筋肉は本当にヤバい

新日本プロレス所属レスラーの中でも、おそらくトップであろう棚橋弘至の筋肉美。シーズンによってはちょっとだらしない感じになっていますが、そこからしっかり体を作り上げるからスゴイんですよね。

しかも、たった1ヶ月足らずでここまで作り上げてしまいます。

参照>>キンニク強化/棚橋弘至オフィシャルブログ

バラエティ番組のロケが重なったりして、筋肉美とは程遠い体型になってしまった棚橋弘至。このままではいかん!ということで、5月頭〜徹底的にワークアウトに取り組むことに。

ワークアウト前と後の体型・筋肉を比較すると、その違いが一目でわかりますよね。見た目はチャラそうなのに、プロレスとトレーニングには超ストイックな棚橋弘至です。

			
【スポンサードリンク】

棚橋弘至の筋トレメニューは?

上記記事を見ていただけると、棚橋弘至の1ヶ月のトレーニングメニューが全て把握できます。どこで・どの部位を・どれくらい鍛えたかが詳しくわかるので、筋トレをする際には参考になると思います。

が、筋トレを行う時には注意点が。

間違ったフォームでトレーニングをすると、効率的に筋肉を鍛えることができない」ということです。自宅で行うトレーニング(自重トレーニング)であればまだしも、ジムでマシントレーニングを行う時は、スタッフさんから指導を受けるといいかもしれません。

また、参考として棚橋弘至がオススメする自宅トレーニングの方法を紹介しておきます^^

参照>>棚橋式! 60日で逸材ボディ養成法海でもプールでも愛してまーす!!

棚橋弘至の名言をまとめてみた

hqdefault

  • 俺のかっこよさは反則だけど
  • 今まで疲れたことないんだ
  • 俺の記録を抜けるのは俺しかいない
  • オカダ!IWGPは遠いぞ!
  • 時代は変えるものじゃなくて動かしていくものだと思います
  • 過去は変えられない、全部背負って生きて行くんだ

良く言えば前向き・ポジティブに捉えることができますが、棚橋弘至がこういう言葉を言うとナルシストっぽく見えてしまうかもしれません。

けど、それが棚橋弘至というプロレスラーなんですよね。あえてナルシスト的な発言をすることで自分を鼓舞し、最大限のパフォーマンスができるようにコンディションを整える。

新日本プロレスの人気が全くなかった時なんて、「プロレスの神様がいるなら、一度でいいから助けてください」と弱音を吐いたこともありますから。

そんな中でも時代を動かし、プロレス人気を爆発させた棚橋弘至。他のプロレスラーもいてこそですが、最も貢献したであろう1人が棚橋弘至だと思います。

【スポンサードリンク】
【スポンサードリンク】

コメントを残す